ABOUT

EMDR-психолог (ДПДГ) и карьерный консультант в Москве и онлайн

Кто такой Илья Царь?

Илья Царь - EMDR и КПТ терапевт, организационный психолог, карьерный консультант.

34 года, более 4 лет опыта в психологическом консультировании и более 9 лет на управленческих позициях (РФ, Европа, США, Китай). Действующий руководитель отдела.

Высшее экономическое и психологическое образование (психодиагностика и консультирование).

Член Ассоциации КПТ (РФ) и член Ассоциации EMDR (США).

Учился в лучших мире центрах обучения психотерапии: Beck Institue (КПТ), Американская Ассоциация EMDRIA, Ассоциация КПТ РФ. Сейчас обучаюсь в магистратуре, аккредитованной Британским психологическим обществом (The British Psychological Society).

Мой подход

Мой подход к психологии и терапии — это интеграция научно обоснованных психологических практик из различных школ с междисциплинарными знаниями.

Я объединяю методы, подтверждённые исследованиями, с актуальными данными из нейронаук, биологии, экономики, социологии и медицины. Такой подход позволяет глубже понять причины психологических трудностей и применять наиболее эффективные и адаптированные стратегии помощи каждому клиенту.

Методы в которых я работаю (КПТ и EMDR) официально признали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Национальная служба здравоохранения Великобритании, Минздрав большинства стран СНГ.

Я избегаю использования сомнительных терминов, клише и популярных штампов, которые не имеют научной обоснованности.

В своей работе с клиентами я НЕ использую термины и фразы типа «холодная мать», «созависимость», «газлайтинг», «абьюз», «ты можешь всё», «раз не получается — значит, не твоё»

Совместно с клиентом мы фиксируем ключевые цели консультирования/терапии, записываем их и регулярно отслеживаем прогресс. Роудмап – это индивидуальный план, включающий:

✔ Терапевтические интервенции (КПТ, EMDR)

✔ Самостоятельные упражнения, обучающие материалы и эксперименты клиента

Что такое EMDR/ДПДГ терапия?

EMDR (ДПДГ‑терапия) — это доказательный метод переработки травматического и деструктивного опыта, признанный ВОЗ, APA и другими авторитетными организациями.

Метод EMDR позволяет мягко, но эффективно снизить эмоциональную нагрузку, связанную с травмами, стрессами, страхами, расставаниями или внутренними блоками.

В отличие от обычных разговорных подходов, EMDR активирует природные механизмы переработки информации — с помощью внимательных протоколов и билатеральной стимуляции (двустороннего воздействия).

Метод подходит как для острых симптомов (ПТСР, панические атаки), так и для "неярких" сложностей — постоянная тревога, низкая самооценка, внутренние конфликты.

С какими запросами помогает EMDR-терапия

1. Травмы, пограничные состояния и негативные события в жизни

- ПТСР, последствия насилия, военных действий, автокатастроф

- Травматические расставания, утраты, развод

2. Эмоции и внутренние состояния

- Тревожность, паника, страхи

- Стыд, вина, чувство "я — не такой"

- Стресс, перфекционизм, выгорание

- Низкая самооценка, самокритика

- Эмоциональная нестабильность, самосомнение

3. Отношения и социальные трудности

- Социальная тревожность, угождение

- Страх быть отвергнутым или покинутым

- Трудности в общении, обиды, избегание

- Зависимость от чужого мнения

4. Карьера, работа, учёба, бизнес

- Стресс и выгорание на работе

- Смена профессии, синдром самозванца

- Публичные выступления и собеседования

- Руководство командой, внутренние конфликты

Как проходит EMDR-терапия

1. Первая встреча — обсуждаем запрос, проводим диагностику, выбираем приоритетные темы.

2. Подготовка — объясняю, как работает EMDR, учим техники саморегуляции.

3. Сеансы переработки — проводим EMDR-протоколы (в онлайн-формате).

4. Завершение — закрепляем изменения, возвращаемся к текущим задачам.

Каждый этап — в вашем темпе и с полным ощущением безопасности.

Записаться

CONTACT

Вторник-Воскресенье

08.00 - 19.00 (Москва)

6000 руб/сессия (50 мин)

Часы работы

Телефон

+79998254976

Написать в Whatsapp

Адрес

Москва, ул. Клинская 4

E-MAIL

psycholog.one@ya.ru